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　　暑假將要打開，近幾天你大約作息時(shí)間相對性會較為混亂：旅游出行中交通出行來回瞎折騰，熬夜、逛吃逛吃就是你的日常，或是三五好友聚會、K歌等，非常容易造成上火長痘、咽喉不舒服的集中化暴發(fā)。下邊為大伙兒強(qiáng)烈推薦一款清爽解火的健康飲品，金銀花茶是大家日常生活普遍的健康飲品，而且在夏天喝也是解暑和清熱***。可是喝菊花茶并并不是每個(gè)人都喝多了沒有差別，乃至大家熟識的加老冰糖也是有規(guī)定的，該如何正確喝菊花茶，一起來瞧瞧吧。

　　菊花茶功效

　　1、清熱去火。黃菊花有散風(fēng)清熱***、清熱去火和祛毒消腫等功效，還能清咽利嗓，避開咽喉不舒服。

　　2、治風(fēng)寒感冒。主冶發(fā)燒感冒風(fēng)寒風(fēng)熱，***病等。對暈眩、頭疼、耳嗚有預(yù)防功效，言之有理充氣包裝中、化濕止咳化痰的作用。

　　3、降血脂、***。黃菊花具備降血脂、***腫瘤細(xì)胞的功效，長期性食用能降膽固醇，防止流行性感冒角膜炎。另外，金銀花茶香味濃厚，緩解疲勞，也具備一定的松馳神經(jīng)系統(tǒng)、緩解頭疼的作用。

　　4、清熱潤肺、利咽開音。黃菊花可養(yǎng)肝明目、******補(bǔ)陰，凈心去熱，解暑除煩，具備消防疏散風(fēng)寒風(fēng)熱、清熱***下火之作用。凈心去熱、清熱***下火、******補(bǔ)陰、溫和甘爽，潤嗓、護(hù)嗓、養(yǎng)聲，避開咽部不適和上火長痘。除此之外，金銀花茶便捷帶上，這一五一，怎能沒有它?

　　金銀花茶適合群體

　　(1)口干口渴，煩心憋悶;

　　(2)***癥經(jīng)常熬夜，聲音沙啞;

　　(3)酒煙太多，咽喉干燥;

　　(4)用嗓過多，喉干傷身體;

　　(5)嗜食辛辣食物，刺激性喉嚨;

　　(6)***低下，咽喉疼痛。

　　金銀花茶吃法

　　1、取下適當(dāng)黃菊花放進(jìn)杯里，沖進(jìn)開水泡浸3-五分鐘就可以食用。

　　2、金銀花茶可依據(jù)本人愛好適度提升或降低老冰糖。

　　3、用天然山泉水沖調(diào)，更加清亮甘甜。

　　4、可一日三飲菊皇茶，各自為早晨時(shí)、午飯后、睡前。

　　金銀花茶中放老冰糖要留意

　　喝菊花茶時(shí)，有的人喜愛加老冰糖提升口味。但是要留意的是血糖高和身患糖尿病患者的人比較好是不必放糖，會對人體健康導(dǎo)致?lián)p害。除此之外，也有一些脾胃虛的人也不適合放糖，由于過甜的茶會造成這類人口數(shù)量黏或口酸酸的、唾沫增加，覺得不適感。因此，不清楚自身身體素質(zhì)的人喝菊花茶或是別加老冰糖為好。

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常喝菊花茶對人有哪些好處？菊花茶不適合哪些人喝？