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適合女孩子春天喝的養(yǎng)生湯你試過(guò)嗎？

63 閱讀 2021-07-30

導(dǎo)讀

　　不小心現(xiàn)在春天快跑了，利用春天的尾巴，養(yǎng)護(hù)自己的身體，以比較好的狀態(tài)面對(duì)即將到來(lái)的夏天。本文小編整理了適合女孩子春天喝的湯。如果你想增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)活身體，不要錯(cuò)過(guò)。　　南瓜番茄湯的制作方法。　　材料：番茄、南瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、蜂蜜。　

　　不小心現(xiàn)在春天快跑了，利用春天的尾巴，養(yǎng)護(hù)自己的身體，以比較好的狀態(tài)面對(duì)即將到來(lái)的夏天。本文小編整理了適合女孩子春天喝的湯。如果你想增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)活身體，不要錯(cuò)過(guò)。

　　南瓜番茄湯的制作方法。

　　材料：番茄、南瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、蜂蜜。

　　做法：

　　1、將南瓜去皮去瓤洗凈后切塊;

　　2、將胡蘿卜、蘋(píng)果洗凈去皮切塊，番茄洗凈切塊備用;

　　3、把南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，加入蘋(píng)果塊和西紅柿，繼續(xù)煮10分鐘左右，關(guān)火放入適當(dāng)?shù)臏囟龋尤脒m量的蜂蜜即可。

　　材料:蓮子、銀耳、百合、枸杞、冰糖。

　　做法::::::

　　1、將蓮子洗凈夠，提前浸泡;

　　2、將銀耳提前泡發(fā)后去蒂洗凈撕小塊;

　　3、將百合干洗凈，提前浸泡;

　　4、將枸杞洗凈備用;

　　5、將蓮子、銀耳、百合放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮后加入枸杞、冰糖，繼續(xù)用小火煮至食材柔軟腐爛。本文由三頂養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

　　銀耳紫薯湯的做法。

　　材料:銀耳、紅薯、冰糖。

　　做法::::::

　　1.將紫薯去皮洗凈切塊備用

　　2、提前浸泡銀耳后，去蒂洗，撕成小塊備用

　　3、將銀耳和白薯放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)，根據(jù)自己的味道加入適量的冰糖調(diào)味后，煮1小時(shí)即可。

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適合女孩子春天喝的養(yǎng)生湯你試過(guò)嗎？